Hae
Anni Vallius

Vappu ja piknikherkut

Vappu lähestyy ja ilmat alkavat pikkuhiljaa olla muutenkin kohdillaan niin, että pian voikin jo nauttia piknikherkkuja puistossa tai vaikka omalla takapihalla!

Usein ollaan kaverien kanssa järjestetty vappupiknik nyyttärimeiningillä ja jotenkin on aina kauhean tuskan takana ollut keksiä mitä sitä tällä kertaa veisi kaikkien naposteltavaksi. Mulla on ystäväpiirissä toinen toistaan taitavampia kotikokkeja (tai ainakin siltä se tuntuu) ja piknikherkut ovat olleet vuodesta toiseen mitä herkullisimpia. Nolona joudun myöntää, että oma panostukseni on usein ollut siinä, että olen lämmittänyt kotona pasteijoita ja vienyt niiden lisäksi mukanani ehkä jotain makeaa, kuten marjoja.

Täytyy myöntää, että olen hieman laiska tekemään ruokaa. Valmistan kyllä lähes päivittäin jotain kotisapuskaa, mutta en koe ruoanlaittoa kohtaa kovin suurta intohimoa. Tosin yksi syy voi myös olla siinä, että meillä on kotona erittäin pieni keittiö.

RuokavalioYstäväni Ninan loihtima herkullinen salaatti

Tänä vuonna kuitenkin ajattelin yllättää kaikki! Ja vieläpä vuodattamatta tuskan hikeä, sillä nyt on helppo järjestää piknikherkut tilaamalla ne nopeasti ja vaivattomasti paikan päälle Pizza-online.fi äpillä. Ajatuksena on siis tilata koko köörille pizzaa, sushia tai jotain muita herkkuja. Sopii nimittäin enemmän kuin hyvin mun tämän hetkiseen erittäin hektiseen elämäntilanteeseen. Ja mitä itse en vielä vähän aikaa sitten tiennyt oli se, että Pizza-online.fi -palvelusta saa tilattua myös muuta kuin pizzaa! Ruokatarjontaan kuuluu pizzan lisäksi monien muiden keittiöiden ruoat kuten etnisen keittiön valikoima, burgerit, sushi ja vegaaniset vaihtoehdot, joten vain taivas on rajana.

Mitä jos säkin yllättäisit sun kaverit tänä vappuna? Pizza-online.fi äppiin pääset tutustumaan täällä.

Ruokavalio
Pizza-online.fi on Suomen suurin ruoantilauksien välityspalvelu, jonka tavoitteena on koota Suomen ravintolat yhden osoitteen alle.

*yhteistyössä Pizza-online.fi kanssa

Seuraa somessa / ota yhteyttä:
Instagram @avatraining
Ota yhteyttä: yhteys@avatraining.fi
Klikkaa Facebook sivuilleni tästä

Kehittyminen valmentajana

Minulta on paljon urani aikana kysytty, mitä kouluja olen käynyt ja miten olen päätynyt ammattiini.
Liikunta-alalle voi kouluttautua monella eri tavalla. Moni hakee suoraan opiskelemaan ammattikorkeaan tai muuhun vastaavaan kouluun, oma alkuni valmentajana oli kuitenkin hiukan erilainen. Suoraan lukion jälkeen vuonna 2006 kouluttauduin ryhmäliikunta- ja kuntosali -ohjaajaksi. Seuraavien vuosien aikana osallistuin lisäksi usealle erilaiselle liikunta-alan lyhytkurssille, jotka kustansin tekemällä täyspäiväisesti töitä ohjaamalla mm. jumppia. Halusin kuitenkin jatkuvasti kehittyä valmentajana sekä syventää opintojani ja vuonna 2010 minusta tuli Personal Trainer ja viimeisimpänä valmistuin Kisakallion Urheiluopistosta liikuntaneuvojaksi vuonna 2016. Olen kouluttautunut ehkä hieman käänteisessä järjestyksessä, mutta tämä on ollut täysin oikea polku minulle.

Olen näiden vuosien aikana huomannut, että tällä alalla pitää olla pohjaton tiedon jano, koska aina voit oppia jotain uutta. Tänä päivänä, kun töitä on takana 12 vuotta liikunta-alalla ja siitä yli 8 vuotta Personal Trainerina, haluan edelleen kehittyä sekä kouluttautua valmentajana. Paikallaan junnaaminen ei ikinä ole ollut vaihoehtona.

ValmentajanaKaunis Minä -valmentajat Elina & Anni

Pari postausta sitten kerroin, että aloitin pari kuukautta sitten opiskelut Trainer4You Psyykkinen valmentaja -koulutuksessa. Olemme nyt noin puolessa välissä koulutusta ja koen, että minun on helppo käyttää koulutuksesta saatuja uusia oppeja työssäni. On aivan mahtavaa, että olen jo nyt päässyt hyödyntämään psyykkisen valmentajan työkaluja niin työssäni Personal Trainerina, kuin Kaunis Minä -luennoillakin.

Olemme muuten lähdössä pitämään Elinan kanssa Kaunis Minä -valmennuksia syksyllä jopa Karibian merelle asti, niin mieletöntä! Lisää tietoa risteilystä täältä!

ValmentajanaKaunis Minä -valmentajat Elina & Anni

Trainer4You.n sivulla on muuten tietopankki, jonne voit luoda ilmaiset tunnukset ja saat pääsyn kaikkiin materiaaleihin maksutta, mikäli sinäkin olet kiinnostunut kouluttautumaan psyykkiseksi valmentajaksi tai vaikkapa Personal Traineriksi. Liity Trainer4You tietopankkiin tästä!

Lue myös:
Psyykkinen valmentaja

Seuraa somessa / ota yhteyttä:
Instagram @avatraining
Ota yhteyttä: yhteys@avatraining.fi
Klikkaa Facebook sivuilleni tästä